Moje rady a triky

3. července 2013 v 9:04 |  Pro ana
Když jsem pročítala různé blogy, našla jsem mnoho rad, jak vyzrát na jídlo. Všechny ale byly stejné a proto jsem se rozhodla sepsat, jak to dělám já.
  • Hodně pít - vodu (udělám si do džbánku s ledem a k tomu citron nebo okurku na plátky)
  • Když mám chuť na sladký, dám si Colu light, pořádně vychlazenou
  • V restauraci si dám vodu nebo Colu light, obojí hezky s ledem
  • Když alkohol, tak vinný střik
  • Když vím, že přijde nějaké jídlo, vypiju předtím velkou sklenici vody
  • V kabelce nosím nakrájenou okurku, mrkev nebo jablko, jako poslední záchranu (ale lepší pocit je, to vyhodit a večer hodit do koše)
  • Když se někdo ptá, jaktože jsem tak zhubla, říkám, že jsem vysadila sladké a začala hodně cvičit
  • Oblíbené výmluvy proč se nenanjím - Tohle nejím, Už jsem jedla, Najím se později, Bolí mě žaludek, Nechutná mi to, Z vedra nemám chuť k jídlu, Vezmu si to vedle a pak vyhodím
  • Abych nemusela jíst večer, říkám, že jsem se rozhodla jíst nejpozději v šest a že už jsem navečeřená.
  • Zanechávám důkazy o tom, že jsem jedla (umazaný talíř, nakousaný chleba, něco z ledničky vyhodím,...)
  • Když jím, tak se snažím, abych byla na očích
  • Cvičím co nejdřív, protože pak můžu stihnout ještě jedno cvičení během dne
  • Snažím se volný čas vyplnit sportováním (brusle, kolo, běh, plavání)
  • Nesmím si vzít ani jeden brambůrek, protože vím, že bych jich pak snědla milion
  • Když mám večer hlad, jdu spát dřív
  • Vážím se před večeří, aby mi to vzalo chuť na mlsání
  • Nosím na ruce červený náramek, který mi připomíná, čeho chci dosáhnout
Budu ráda, když do komentářů napíšete, jak to děláte vy :-)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Misaaaaan Misaaaaan | 9. prosince 2013 v 17:26 | Reagovat

veľmi si pomohla, ďakujem za článok ^^

2 Kačka Kačka | E-mail | 29. dubna 2016 v 15:37 | Reagovat

Jé! moc ďakujem. Chcem zhubnúť a chcem byť aj na pôl anorektička. ďakujem, a myslíš že budem mať hlas "Any" ? chcem aby ma to motivovalo a aby mi to nadávalo že som tlustá bečka td.. ;)

3 WaclawQ WaclawQ | E-mail | 17. ledna 2017 v 16:53 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na monicka-slune.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

4 Terry love Ana Terry love Ana | E-mail | 22. září 2017 v 22:10 | Reagovat

Ahoj anu mám už 1 rok a mám skvělý výsledky, zhubla jsem z 52kg na 46, ale ted jsem zase přibrala:( S tou vodou to funguje. Já jsem nejedla svačiny a na večeři jsem měla třeba kus okurky, papriky a 1 rajče s vodou

5 merien merien | E-mail | Web | 7. prosince 2017 v 18:26 | Reagovat

ahoj jsem netastná mám 47kg měřím 158 cm

a chcizhubnout máte nějaké rady

6 Kiki Kiki | E-mail | 10. prosince 2017 v 14:43 | Reagovat

Omggg! :) fakt mooc děkuju. Moc si mš pomohla. :D :**

7 Mittie Mittie | E-mail | 23. dubna 2018 v 16:18 | Reagovat

Ahoj,

Poradil by mi někdo prosím jestli by se nedalo zhubnout pomocí nějakých klasických léků které na každý doma?

Nebo to nemusí být léky. Třeba nějaký bylinky nebo tak

8 Mittie Mittie | E-mail | 23. dubna 2018 v 16:38 | Reagovat

Ahoj,

Poradil by mi někdo prosím jestli by se nedalo zhubnout pomocí nějakých klasických léků které má každý doma?

Nebo to nemusí být léky. Třeba nějaký bylinky nebo tak

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama