Moje rady a triky

3. července 2013 v 9:04 |  Pro ana
Když jsem pročítala různé blogy, našla jsem mnoho rad, jak vyzrát na jídlo. Všechny ale byly stejné a proto jsem se rozhodla sepsat, jak to dělám já.
  • Hodně pít - vodu (udělám si do džbánku s ledem a k tomu citron nebo okurku na plátky)
  • Když mám chuť na sladký, dám si Colu light, pořádně vychlazenou
  • V restauraci si dám vodu nebo Colu light, obojí hezky s ledem
  • Když alkohol, tak vinný střik
  • Když vím, že přijde nějaké jídlo, vypiju předtím velkou sklenici vody
  • V kabelce nosím nakrájenou okurku, mrkev nebo jablko, jako poslední záchranu (ale lepší pocit je, to vyhodit a večer hodit do koše)
  • Když se někdo ptá, jaktože jsem tak zhubla, říkám, že jsem vysadila sladké a začala hodně cvičit
  • Oblíbené výmluvy proč se nenanjím - Tohle nejím, Už jsem jedla, Najím se později, Bolí mě žaludek, Nechutná mi to, Z vedra nemám chuť k jídlu, Vezmu si to vedle a pak vyhodím
  • Abych nemusela jíst večer, říkám, že jsem se rozhodla jíst nejpozději v šest a že už jsem navečeřená.
  • Zanechávám důkazy o tom, že jsem jedla (umazaný talíř, nakousaný chleba, něco z ledničky vyhodím,...)
  • Když jím, tak se snažím, abych byla na očích
  • Cvičím co nejdřív, protože pak můžu stihnout ještě jedno cvičení během dne
  • Snažím se volný čas vyplnit sportováním (brusle, kolo, běh, plavání)
  • Nesmím si vzít ani jeden brambůrek, protože vím, že bych jich pak snědla milion
  • Když mám večer hlad, jdu spát dřív
  • Vážím se před večeří, aby mi to vzalo chuť na mlsání
  • Nosím na ruce červený náramek, který mi připomíná, čeho chci dosáhnout
Budu ráda, když do komentářů napíšete, jak to děláte vy :-)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Misaaaaan Misaaaaan | 9. prosince 2013 v 17:26 | Reagovat

veľmi si pomohla, ďakujem za článok ^^

2 Kačka Kačka | E-mail | 29. dubna 2016 v 15:37 | Reagovat

Jé! moc ďakujem. Chcem zhubnúť a chcem byť aj na pôl anorektička. ďakujem, a myslíš že budem mať hlas "Any" ? chcem aby ma to motivovalo a aby mi to nadávalo že som tlustá bečka td.. ;)

3 WaclawQ WaclawQ | E-mail | 17. ledna 2017 v 16:53 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na monicka-slune.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

4 Terry love Ana Terry love Ana | E-mail | 22. září 2017 v 22:10 | Reagovat

Ahoj anu mám už 1 rok a mám skvělý výsledky, zhubla jsem z 52kg na 46, ale ted jsem zase přibrala:( S tou vodou to funguje. Já jsem nejedla svačiny a na večeři jsem měla třeba kus okurky, papriky a 1 rajče s vodou

5 merien merien | E-mail | Web | 7. prosince 2017 v 18:26 | Reagovat

ahoj jsem netastná mám 47kg měřím 158 cm

a chcizhubnout máte nějaké rady

6 Kiki Kiki | E-mail | 10. prosince 2017 v 14:43 | Reagovat

Omggg! :) fakt mooc děkuju. Moc si mš pomohla. :D :**

7 Mittie Mittie | E-mail | 23. dubna 2018 v 16:18 | Reagovat

Ahoj,

Poradil by mi někdo prosím jestli by se nedalo zhubnout pomocí nějakých klasických léků které na každý doma?

Nebo to nemusí být léky. Třeba nějaký bylinky nebo tak

8 Mittie Mittie | E-mail | 23. dubna 2018 v 16:38 | Reagovat

Ahoj,

Poradil by mi někdo prosím jestli by se nedalo zhubnout pomocí nějakých klasických léků které má každý doma?

Nebo to nemusí být léky. Třeba nějaký bylinky nebo tak

9 člověk člověk | 22. října 2018 v 21:00 | Reagovat

já se divím těm co váží 50kg a chcou zhubnout.. zlatíčka hubne se z mojí váhy na vaši xdd mám asi 76

10 Den Den | 7. listopadu 2018 v 23:31 | Reagovat

Extra vitamin a chrom a jablečni ocet

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama